Brazilian Jiu Jitsu – Der Weg nach Deutschland und Europa

„I am a shark. The ground is my ocean and most people can␣t even swim.“ (Rickson Gracie)

[„Ich bin ein Hai. Der Boden ist mein Ozean, und die meisten Leute können noch nicht einmal schwimmen.“ (Rickson Gracie)]

Die Erfahrung mit dem Hai Rickson Gracie in seinem Ozean hat mich 1994 dazu gebracht, einmal mehr ein Schüler zu werden und das Gracie Jiu Jitsu von ihm zu erlernen, obwohl ich schon Meister im Weng Chun Kung Fu war. Zwischen 1994 und 2000 war ich Rickson Gracies Schüler und Repräsentant, und ich gebe das Gelernte als Teil meines Tiger Team Brazilian Jiu Jitsu- Curriculum an meine Schüler weiter. Die Privatstunden in der legendären Garage seines Anwesens in Pacific Palisades, einem wunderschönen Stadtteil von Los Angeles, begannen wir immer mit einem speziellen Aufwärmprogramm, bestehend aus BJJ, Yoga und Atemtechniken.

Daraufhin folgten Rickson Gracies Partnerübungen im Stand. Er hat ein ausgeklügeltes aufeinander aufbauendes Trainingssystem entwickelt, in welchem die stehenden Selbstverteidigungsübungen von seinem Vater Helio Gracie mit Balanceübungen verbunden werden. Diese übungen beinhalten das Neutralisieren von Würfen, Schlägen, Würgen, Haltegriffen etc. durch das Anwenden von Hebelkräften. Dadurch ist es auch möglich, sich gegen stärkere und schnellere Angreifer zu behaupten. Im Stehen unterrichtet Rickson Methoden, um die Kampfdistanz zu kontrollieren und zu überbrücken, um dann den Angreifer geschickt zu Boden zu bringen. Das erste Ziel ist es, den Angreifer von oben in einer dominanten Position zu kontrollieren, wie zum Beispiel [..]

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Text und Bilder: Kampfkunst International