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Position 17 „Bauchmuskelübungen” Vajrolyásana

Diese Position ist der Ausgleich zur vorherigen Position, „Beckenheber“ Katikásana, nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger und energetischer Ebene. Bei unserer letzten Pose lag die Konzentration körperlich gesehen auf dem oberen Teil des Körpers, wo das Gehirn dazu aufgefordert ist, die Energie zum motorischen Nerv zu lenken, um die Haltung zusammenzudrücken und zu bewahren und es so dem vorderen Teil des Körpers zu ermöglichen, sich von Anspannung zu befreien. In dieser Position können wir leicht sehen, dass die Aktion dazu gegensätzlich ist und nun der vordere Teil des Körpers die motorischen Nervenenergien erhält. Das Gleichgewicht der Wirbelsäule erfordert es auch, dass die Interaktion der rechten und linken Gehirnhälften transversal ist, wobei Veränderungen durch die motorischen Nerven kommuniziert werden. Neben der gekreuzten Kommunikation und der energetischen Dynamik erhöhen wir gleichzeitig die Fähigkeit der Nerven und der Überleitung. Je größer der Bedarf der Muskeln, desto größer ist der Bedarf auch in den Nerve-und Blutsystemen. So wird nicht nur der körperliche Teil gestärkt, sondern auch der Fluss und die Fähigkeit zum Transport, zur Weitergabe.

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Text: Evan Pantazi
Yoga-Lehrerin: Carolina Lino Ponta Delgada, Azoren
Foto: Tiago Pacheco Maia Ponta Delgada, Azoren