Kyusho (der vitale Punkt in der Entfaltung von Energie) Angusthásana Position 13

„Position auf der Fußspitze“ – Angusthásana

Die folgende Haltung bedeutet eine unglaubliche Öffnung der Energiewege, die du zu deiner täglichen Routine hinzufügen kannst, wenn wir erst den physischen und energetischen Körper geeignet vorbereitet haben. In der vorherigen Position haben wir den Druck auf die Organe entspannt und uns darauf konzentriert, die unteren Brust-und Lendennerven zu dehnen, um das vollständige Potential dieser Position zu ermöglichen.

Von einer physischen Perspektive aus fordert diese Haltung viel Gleichgewicht und besonders viel Kraft in den Füßen, die sich langsam durch vorherige Positionen entwickelt. Das Gleichgewicht, das wir freigelegt haben, hat nicht nur die Kommunikation zwischen der rechten und linken Gehirnhälfte erhöht, sondern auch kontinuierlich unsere Muskel darüber verständigt, wie die unzähligen Reaktionen von Spannung und Entspannung der Antagonisten aufeinander folgen.

Man kann diese beständige Spannung und Entspannung als dynamische Übung sehen, auch wenn die Haltungen statisch sind. Zum Beispiel, wenn wir die Muskeln des Beines beobachten, die das Gleichgewicht halten, wenn sich die Füße treffen, sehen wir, wie der vordere und hintere Teil (oder äußere/innere Bereich) der Beinmuskeln unablässig zwischen Spannung und Entspannung wechselt, um diese Position zu stützen. Es ist so ähnlich, wenn wir uns erheben und Serien mit der Anspannung unseres Gewichts machen und uns entspannen, wenn wir es senken. Dieses Mal ist [..]

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Text und Bilder: Kampfkunst International