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„Beckenheber” Katikásana

In der Position „vorrangig sitzend“ Rája Pránásana, bei der wir uns darauf konzentriert haben, die Kundalini durch den hinteren Teil der Beine und das Wurzelchakra anzusiedeln, entdecken wir einen sehr stimulierenden Aspekt der Übungen. Die sitzende Position hilft dabei, die Energie so zu festigen, dass sie keine möglichen Nebeneffekte verursacht.

Ist die Kundalini einmal aufgestiegen, kommen wir zu neuer Klarheit, Bewusstsein und Energie. Alte Kalkablagerungen werden gelöst und wir sind wieder wie neu, besonders, nachdem wir uns vollständig niedergelassen haben. Nun beginnen wir erneut mit alten, kaputten Blockaden und energetischen Wegen, die effizienter fließen.

Wir sind nun dazu fähig, subtile Variationen und Veränderungen in der negativen Energie der Erde und der positiven Energie der Sonne zu bemerken, zu absorbieren und zu spüren, wenn sie durch unsere Körper zirkulieren. Das ist eine neue Fähigkeit, wenn wir einmal unsere Systeme entkalkt haben, bewusster wahrnehmen und uns im Einklang mit dem reichlichen und kontinuierlichen Energiefluss befinden. Dieser Gegensatz von Energien schafft eine größere Quelle und einen Speicher für unsere persönliche Energie und Persönlichkeit.

Wenn die Energie eines Menschen blockiert oder verkalkt ist, erfährt er eine Einschnürung und/oder emotionalen Überfluss. Dies führt wiederum zu Anspannung, Angst, irrationalen oder verwirrten Gedanken. Die ungenügende physiologische Funktion bedeutet deshalb schlechte körperliche und spirituelle Gesundheit. Das hat Auswirkungen auf unsere Beziehungen und unsere Leistung, in dem Maße, in dem wir beginnen, uns von denen oder uns selbst zurückzunehmen, uns zu isolieren und uns selbst oder diejenigen, die uns umgeben, zu hintergehen, da wir uns im vorzeitigen Verfall befinden. Das kann zu einer Abwärtsspirale führen, weil unsere Motivation und unsere Begeisterung immer mehr abnehmen.

Sich in die tiefe Kunst des Yoga einzulassen, öffnet das Individuum, bricht Verkalkungen auf und führt uns zu einem neuen Bewusstsein, wie ihr bereits wisst. Trotzdem ist ein entscheidender Aspekt, wenn diese abgestandene oder schadhafte Energie einmal freigesetzt und verbrannt [..]

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Text: Evan Pantazi
Yoga-Ausbilderin: Carolina Lino – Ponta Delgada, Azoren
Foto: Tiago Pacheco Maia – Ponta Delgada, Azoren